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2012年10月12日
自転車は生理後1日30分!?
ちょっとイヤな噂を耳にしてしまった★
自転車に乗ると骨盤が歪むらしい…
サドルが小さいから骨盤を支えきれないんだって。
特に排卵日〜月経初日までは骨盤が緩んでるから
避けた方が良いらしい。
サイクリングは有酸素運動で筋力アップも期待できるけど
30分くらいに留めるのがいいらしい?
うーん…スーパーちゃり子としては
知りたくなかった情報です。
最近特に自転車づいてたからなー
サイクリングは2日に1回に抑えた方がいいかしら?
自転車に乗ると骨盤が歪むらしい…
サドルが小さいから骨盤を支えきれないんだって。
特に排卵日〜月経初日までは骨盤が緩んでるから
避けた方が良いらしい。
サイクリングは有酸素運動で筋力アップも期待できるけど
30分くらいに留めるのがいいらしい?
うーん…スーパーちゃり子としては
知りたくなかった情報です。
最近特に自転車づいてたからなー
サイクリングは2日に1回に抑えた方がいいかしら?
Posted by ちゃり子 at 10:00│Comments(0)
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