吹田（北摂含む）をチャリンコで

最近、自力整体を本格的に学ぼうと
講習を受けにいってます。
（そのうち教室を開くので、興味のある人は参加してくださいね＾＾）
そこで学んだなるほど！という事をご紹介。

身体の不調の原因がどこにあるのか？
という事。

身体の不調？私、いろいろ抱えてますよ？
肩こり、膝痛、呼吸…とか、いろいろ。
友人に尋ねてみると、腰痛、生理不順、不眠、冷え性
と、あげだすと切りがない！

それらの原因は、だいたい３つに振り分けられるらしい
それは、姿勢（生活のクセなど）食事（食べるもの、時間）
心（感情の持ち方）の３つ。

うーん、そういえば心当たりあるかも。
呼吸に関しては絶対ストレスやわ！

皆さんはどうですか？